咳嗽和痰多是常见的呼吸谈问题，尤其在季节轮换或空气干燥时更为昭彰。除了药物颐养，合理的饮食保养也能有用缓解症状。以下是一些食疗止咳化痰的快速要领。 最初，梨水是经典的止咳食疗方。将梨切块，加冰糖和适量水煮沸，具有润肺止咳、清热化痰的作用。其次，蜂蜜水也有助于缓解喉咙不适，但需着重不宜高温冲泡，以免挫折养分因素。 美溪区体探助树苗有限合伙企业-官网 白萝卜亦然可以的食材。将白萝卜切片或榨汁，加入小数冰糖炖服，能有用稀释痰液，促进排痰。此外，川贝炖雪梨是中医常用的食疗方，适应干咳无痰或痰少而黏者。